Hors de forme

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Hors de forme

Message  Invité le Ven 5 Oct - 19:52

J'ai repris l'entrainement Cheese
Avec mes supers chaussures renforcées et mes semelles.
J'ai privilégié le terrain souple, l'herbe
Mon programme d'entrainement.
1/4 heure d'échauffement, 1/4 heure de fractionnés, 1/4 heure en roue libre et 10 minutes d'abdos.
Je ch'uis bien content 10_sur_10

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Re: Hors de forme

Message  Gotch le Ven 5 Oct - 19:58

vanemel a écrit:J'ai repris l'entrainement Cheese
Avec mes supers chaussures renforcées et mes semelles.
J'ai privilégié le terrain souple, l'herbe
Mon programme d'entrainement.
1/4 heure d'échauffement, 1/4 heure de fractionnés, 1/4 heure en roue libre et 10 minutes d'abdos.
Je ch'uis bien content 10_sur_10
Point trop n'en faut à la fois! Dans un an, le tour du monde à cloche-pied, en changeant de pied tous les kilomètres (pour égaliser les usures des chaussures bien sûr!) Bravo

Gotch

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Emploi : retiré pour mieux sauter !
Loisirs : le Net (j'dois pas être net...)
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